النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أسرة
  • السعودية
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • روتانا
  • رياضة
  • سياحة و سفر
  • صحة
  • لايف ستايل
  • مشاهير
  • منوعات
  • موضة و جمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

ورد الآن
شجاعة رجل أمن تنقذ طفلا من الموت حرقا في سيارة والده…

إعلان

خطوات تجنبك دخول الحمام أثناء السفر

خطوات تجنبك دخول الحمام أثناء السفر image
  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

كثيرا ما تفاجئ الرغبة في دخول الحمام أثناء رحلات السفر، الأطفال والكبار أيضا، وهو ما يوقع المسافرين في مشكلات كبيرة.

ويقول الدكتور “راو”، الأستاذ بكلية الطب في جامعة “شيكاغو” الأمريكية إنه في الكثير من الأحيان، يكون التغيير في الروتين، مقترنا بالضغط الإضافي وهو السفر، وهو ما يمكن أن يبدأ بالإمساك، أو الرغبة العارمة في دخول الحمام، عندما تكون في طريقك، سواء متن الطائرة أو في رحلة طويلة على الطريق.

ويضيف الخبير لصحيفة “ذا صن” البريطانية: “في العادة عندما نسافر ينقطع نومنا قليلا، مما يعني أن أجسامنا لا تعالج الطعام كما تفعل عادة”، مشيرا إلى أن الدراسات تربط بين اضطراب النوم، ومشكلات الأمعاء، إلى جانب الأطعمة المختلفة التي نتناولها أثناء السفر.

وتابع: “لحسن الحظ هناك طرق يمكن التغلب بها على الانتفاخ والاضطرابات المعوية”، لافتا إلى أنها تتلخص فيما يلي:
1- حماية القناة الهضمية وذلك بتناول بعض الأدوية المهدئة للمعدة قبل رحلتك.

2- التحرك قدر المستطاع في الطائرة فسيؤدي ذلك إلى تدفق الدم للحفاظ على عمل الجهاز الهضمي.

3- تناول الطعام بشكل صحيح فإذا كنت تتناول الكثير من الأطعمة السريعة عالية الدهون وغير الصحية فستواجه مشكلة في المرحاض.

حقيبة جديدة تنهي مشاكل السفر بصحبة طفلك

شاهد أيضاً:

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع