النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أسرة
  • السعودية
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • روتانا
  • ريادة وأعمال
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • صحة
  • لايف ستايل
  • مشاهير
  • منوعات
  • موضة وجمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

ابحث هنا

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

ورد الآن
شجاعة رجل أمن تنقذ طفلا من الموت حرقا في سيارة والده…

إعلان

بالفيديو: 10 تمارين لشدّ عضلات الجسم

بالفيديو: 10 تمارين لشدّ عضلات الجسم image
  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

 

إذا كنتِ ترغبين في أداء بعض التمرينات الرياضية وتحسين مظهرك الخارجي ، فدائماً ما تكون النصيحة المتّبعة هي أداء التمرينات الرياضية بشكل منتظم ، لذلك جئنا لكِ اليوم ببعض التمرينات المرحة بواسطة الكرسي لتسهيل أدائها بشكل مبتكر يبتعد بك عن مشكلة الملل من الرياضة :

 

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع