النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أسرة
  • السعودية
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • روتانا
  • ريادة وأعمال
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • صحة
  • لايف ستايل
  • مشاهير
  • مطبخ
  • منوعات
  • موضة وجمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

ابحث هنا

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

قنوات البث المباشر:

إعلان

بالفيديو: وصفات لإفطار لذيذ يحافظ على الوزن !

بالفيديو: وصفات لإفطار لذيذ يحافظ على الوزن ! image
  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

 

يعتبر الإفطار أهم وجبة لمتّبعي الحمية الغذائية ؛ لذلك يجب الالتزام بها في مواعيد صباحية محددة مع اختيار الأطعمة المناسبة لعدد سعراتك اليومية ، ولمساعدتك في بدء يومك بصورة صحية ومزاج هادىء نقدم لكِ 3 وجبات مبتكرة وخفيفة تحتوي سعرات حرارية قليلة وتساعدك على الشعور بالشبع بكل سهولة، حيث إنها غنية بالبروتين كالبيض المسلوق والفواكه والخضروات كالأفوكادو والشمام والفراولة وغيرهم ،:

 

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع