النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أسرة
  • السعودية
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • روتانا
  • رياضة
  • سياحة و سفر
  • صحة
  • لايف ستايل
  • مشاهير
  • منوعات
  • موضة و جمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

ورد الآن
شجاعة رجل أمن تنقذ طفلا من الموت حرقا في سيارة والده…

إعلان

بالفيديو: وصفات لإفطار لذيذ يحافظ على الوزن !

بالفيديو: وصفات لإفطار لذيذ يحافظ على الوزن ! image
  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

 

يعتبر الإفطار أهم وجبة لمتّبعي الحمية الغذائية ؛ لذلك يجب الالتزام بها في مواعيد صباحية محددة مع اختيار الأطعمة المناسبة لعدد سعراتك اليومية ، ولمساعدتك في بدء يومك بصورة صحية ومزاج هادىء نقدم لكِ 3 وجبات مبتكرة وخفيفة تحتوي سعرات حرارية قليلة وتساعدك على الشعور بالشبع بكل سهولة، حيث إنها غنية بالبروتين كالبيض المسلوق والفواكه والخضروات كالأفوكادو والشمام والفراولة وغيرهم ،:

 

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع