النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أسرة
  • السعودية
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • روتانا
  • رياضة
  • سياحة و سفر
  • صحة
  • لايف ستايل
  • مشاهير
  • منوعات
  • موضة و جمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

ورد الآن
شجاعة رجل أمن تنقذ طفلا من الموت حرقا في سيارة والده…

إعلان

بالفيديو.. طريقة عمل لقيمات البروتين غير المخبوزة

بالفيديو.. طريقة عمل لقيمات البروتين غير المخبوزة image
  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

هل مل أولادك من الساندويتش التقليدي الذي تعدينه لهم للوجبات المدرسية؟ ما رأيك أن تفاجئيهم بهذه الوجبة البسيطة والمغذية؟ تشبه الكوكيز ومليئة بالفوائد وذات أشكال مرحة وألوان مبهجة بدون بذل مجهود أو استهلاك وقت في خبزها، تستغرق 10 دقائق فقط لإعدادها.

مقادير لقيمات البروتين غير المخبوزة:
2 ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني

1 ملعقة كبيرة عسل

نصف ملعقة صغيرة فانيلا

نصف كوب برش جوز الهند

نصف كوب شوفان

1 ملعقة كبيرة بذور الكتان

2 ملعقة كبيرة شوكولاتة ملونة

طريقة عمل لقيمات البروتين غير المخبوزة:
1- اخلطي جميع المكونات ببعضها في وعاء عميق

2- ضعيها في البراد لمدة 10 دقائق

3- ابدئي بصنع كرات صغيرة من الوصفة

4- زينيها بالشوكولاتة الملونة

5- قدميها لأطفالك بألف صحة وعافية

طريقة عمل ميني مافن الكورن دوغ

شاهد أيضاً:

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع