النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أسرة
  • السعودية
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • روتانا
  • ريادة وأعمال
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • صحة
  • لايف ستايل
  • مشاهير
  • منوعات
  • موضة وجمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

ابحث هنا

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

ورد الآن
شجاعة رجل أمن تنقذ طفلا من الموت حرقا في سيارة والده…

إعلان

بالفيديو : طريقة صنع جوارب اليوغا

بالفيديو : طريقة صنع جوارب اليوغا image
  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

جميعنا نحتاج في هذا الشتاء إلى ممارسة الرياضة سواء في المنزل أو مع الأصدقاء ، فبالإضافة إلى أن الرياضة تساعد في تدفئة الجسم فإنها وسيلة رائعة لتنشيطه والحفاظ على رشاقته .

واليوغا من أسهل وأفضل الرياضات التي يمكن القيام بها في أي مكان ، حيث تساعد الجسم في عملية طرد السموم ومنع الترهلات وزيادة مرونة العضلات والمفاصل.
بالإضافة إلى تخفيف الآلام الموضعية وآلام الطمث والتوتر العصبي الناتج عنها .
لذلك إذا كنتِ من محبي الأعمال اليدوية نقدّم لكِ طريقة سهلة لصنع جوارب اليوغا كي تتمكّني من ممارستها بأمان من خلال هذا الفيديو المميّز :

 

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع