النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أسرة
  • السعودية
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • روتانا
  • ريادة وأعمال
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • صحة
  • لايف ستايل
  • مشاهير
  • مطبخ
  • منوعات
  • موضة وجمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

ابحث هنا

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

قنوات البث المباشر:

إعلان

بالفيديو.. جربي “الكينوا” لحرق الدهون سريعا

بالفيديو.. جربي “الكينوا” لحرق الدهون سريعا image
  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

يمكن أن تستخدم وجبة “الكينوا والروبيان والأفوكادو” في العشاء والغذاء، حيث يتميز الكينوا بحرق النشويات بالجسم، ويحتوي هذا الطبق على 300 سعر حراري صحية خالية من الدسم والدهون، وتساعد هذه الوجبة أيضا على تسريع الموتابليزم الذي يتم من خلالها الحرق السريع.

المقادير :
1/2 كوب من الكنيوا
1/2 ثوم مفروم
1/2 بصل قليل من الزنجبيل
حامض
ملح – بهارات
قرفة
فلفل حلو
طريقة التحضير :
يخلط جميع المكونات السابقة بعضها البعض.
ثم يضاف إليه الروبيان مع الخضروات الصحية الشهية، بالإضافة إلى الأفوكادو والجوز.

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع