النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أخبار منوعة
  • أسرة
  • أسرة خليجيات
  • أفلام
  • السعودية
  • برامج رمضان 2018
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • رسالة
  • روتانا
  • رياضة
  • سياحة و سفر
  • صحة
  • طارق شو
  • لايف ستايل
  • مجتمع
  • مسلسلات رمضان 2018
  • مسلسلات رمضان 2019
  • مشاهير
  • مشاهير منوعات
  • مطبخ
  • منوعات
  • موضة و جمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

ورد الآن
شجاعة رجل أمن تنقذ طفلا من الموت حرقا في سيارة والده…

إعلان

بالفيديو : تمرينات لقوام أنثوي رائع

بالفيديو : تمرينات لقوام أنثوي رائع image
  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

نحلم جميعاً بقوام نموذجي ممشوق كعارضات الأزياء حيث إن الكثيرات منهن لديهن المظهر المثالي الصحي لإطلالاتهن .
إلا أن هذا يستلزم عمل مجهودٍ شاق ومنظّم من أكلات صحية مع تمرينات رياضية بشكل يومي لتحقيق هذا الهدف .
واليوم نقدّم لك بعضاً من هذه التمرينات كي تستطيعي أنت أيضاً الحصول على هذا القوام الأنثوي الرائع من خلال هذا الفيديو:

 

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع