القائمة

Share:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter

بالفيديو : تمرينات لتقوية ونحت الجزء العلوي من الجسم

اليوم نقدّم لكِ مجموعة تمرينات رياضية يمكنك القيام بها في المنزل دون الحاجة إلى أي أدوات لتقوية وتنسيق الجزء العلوي من الجسم ، والعمل على مرونة عضلات الظهر والكتفين بالإضافة إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية بشكل أسرع في 10 دقائق يومياً وستندهشين من الفرق خلال أسبوع ، شاهديها في هذا الفيديو:  

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

نسيت كلمة السر؟

يرجى إدخال بريدك الإلكتروني، سوف تتلقى رابط لإعادة تعيين كلمة السر