النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أخبار منوعة
  • أسرة
  • أسرة خليجيات
  • أفلام
  • السعودية
  • برامج رمضان 2018
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • رسالة
  • روتانا
  • رياضة
  • سياحة و سفر
  • صحة
  • طارق شو
  • لايف ستايل
  • مجتمع
  • مسلسلات رمضان 2018
  • مسلسلات رمضان 2019
  • مشاهير
  • مشاهير منوعات
  • مطبخ
  • منوعات
  • موضة و جمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

ورد الآن
شجاعة رجل أمن تنقذ طفلا من الموت حرقا في سيارة والده…

إعلان

بالفيديو: تمرينات رياضية للأم المشغولة

بالفيديو:  تمرينات رياضية للأم المشغولة image
  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

 

في كثير من الأحيان لا تملك الأم فرصة لممارسة الرياضة بسبب ضيق الوقت وانشغالها في المهام المنزلية أو في عملها؛ لذلك جئنا لها اليوم بـ10 دقائق رائعة لتكون من خلالها قادرة علي تخطّي هذه الأزمة والبدء في ممارسة الرياضة كل يوم ، مما يساعدها على تنشيط الجسم وزيادة عملية التمثيل الغذائي بصورة إيجابية فيساهم في حرق المزيد من السعرات الحرارية بصورة أكبر، ويمكنها القيام بهذه التمرينات أيضاً لأكثر من مرة في اليوم حيث إنه لا ضرر منها على الإطلاق؛ لذا استمتعي معنا أيتها الأم المشغولة بأداء هذه التمرينات الرياضية الرائعة من خلال هذا الفيديو:

 

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع