النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أخبار منوعة
  • أسرة
  • أسرة خليجيات
  • أفلام
  • السعودية
  • برامج رمضان 2018
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • رسالة
  • روتانا
  • رياضة
  • سياحة و سفر
  • صحة
  • طارق شو
  • لايف ستايل
  • مجتمع
  • مسلسلات رمضان 2018
  • مسلسلات رمضان 2019
  • مشاهير
  • مشاهير منوعات
  • مطبخ
  • منوعات
  • موضة و جمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

ورد الآن
شجاعة رجل أمن تنقذ طفلا من الموت حرقا في سيارة والده…

إعلان

بالفيديو : تمرينات رياضية أمنة أثناء فترة الحمل

بالفيديو :  تمرينات رياضية أمنة أثناء فترة الحمل image
  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

 

تُمثّل الولادة أصعب المراحل التي تمر بها أي سيدة ، لكن اليوم نقدّم لكِ بعضاً من هذه التمرينات الرياضية الرائعة التي تساعدك في خوض مرحلة الولادة بطريقة أكثر سلاسة ، كما أن جميعها آمنة للغاية ولكن يجب استشارة طبيبك قبل ممارستها ، وللتعرّف على خطوات هذه التمرينات شاهدي الفيديو التالي:

 

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع