النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أسرة
  • السعودية
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • روتانا
  • رياضة
  • سياحة و سفر
  • صحة
  • لايف ستايل
  • مشاهير
  • منوعات
  • موضة و جمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

ورد الآن
شجاعة رجل أمن تنقذ طفلا من الموت حرقا في سيارة والده…

إعلان

انتشل شريك حياتك من الكآبة بهذه الطرق

انتشل شريك حياتك من الكآبة بهذه الطرق image
  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

يعد الاكتئاب من الأمراض النفسية الخطرة التي قد تصيب المرء وتؤثر بشكل سلبي على حياته الاجتماعية والعاطفية والزوجية، ولا شك أنه تقع على الشريك مسؤولية التنبه لمؤشرات الإصابة بهذا المرض كي يساعد شريك حياته لتجاوز تلك المحنة.

وأوردت صحيفة “الجارديان” البريطانية بعض الإجراءات التي تساعد المرء على انتشال شريك حياته من الاكتئاب، وهي:

الوقاية خير من العلاج
تعرف على مؤشرات الاكتئاب والسلوكيات المدمرة للذات والأرق، فملاحظتك لهذه الأشياء في وقت مبكر يساعدك على مساعدة شريك حياتك كي يتخلص من الاكتئاب.

كن مستعدًا
يجب أن تكون مستعدًا لمواجهة اكتئاب شريك حياتك، ويمكنك مساعدته على اتخاذ القرارات الصعبة وتفهم حالته بكل عقلانية، وحاول أن تقنعه بأنه قوي بما يكفي كي يتخطى تلك الأزمة.

كن حذرًا
توخي الحذر خلال تعاملك مع شريك حياتك إذا لاحظت أنه يستسلم للمشاعر السلبية، وحاول مشاركته في نشاطات عديدة كي يحقق إنجازات معينة ويشعر بأنه إنسان سليم.

ممارسة الرياضة
حاول أن تحرص على تشجيع شريك حياتك على ممارسة الرياضة والذهاب في نزهات، فالأنشطة عادة ما تساهم في التخلص من الاكتئاب.

شجعه ألا يتوقف عن العمل
يجب أن تشجع شريك حياتك على ممارسة العمل وألا ينقطع عنه لفترات طويلة، فالعمل يساهم بشكل كبير في إخراج الشخص من أي حالة نفسية سيئة.

مارجو حداد تدخل في حالة اكتئاب

شاهد أيضاً:

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع