النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أخبار منوعة
  • أسرة
  • أسرة خليجيات
  • أفلام
  • السعودية
  • برامج رمضان 2018
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • رسالة
  • روتانا
  • رياضة
  • سياحة و سفر
  • صحة
  • طارق شو
  • لايف ستايل
  • مجتمع
  • مسلسلات رمضان 2018
  • مسلسلات رمضان 2019
  • مشاهير
  • مشاهير منوعات
  • مطبخ
  • منوعات
  • موضة و جمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

ورد الآن
شجاعة رجل أمن تنقذ طفلا من الموت حرقا في سيارة والده…

إعلان

الموقع الرسمي لمجموعة روتانا

أبرز الأخبار والبرامج والمسلسلات والفيديوهات حسب الطلب

النساء يفقدن 3 ساعات من النوم كل ليلة.. أزواجهن السبب!

النساء يفقدن 3 ساعات من النوم كل ليلة.. أزواجهن السبب! image
  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

حذر الخبراء من نتائج دراسة استقصائية بريطانية، تشير إلى اتساع الفجوة في فترة النوم بين الجنسين، وتظهر أن النساء يفوتن 3 ساعات من النوم كل ليلة، وتتهم أزواجهن في هذا.

وتقول الدراسة إن شركائهن يتحملون المسؤولية بسبب الشخير الذي يسرق من النساء الكثير من نومهن، وآلام الدورة الشهرية، والاستيقاظ لرعاية الأطفال، وهو ما له تأثير سيء على الصحة العامة.

وتلوم امرأة واحدة من كل 4 نساء شخير أزواجهن وهو ما يسبب لهن قلة النوم، حيث تشير الإحصاءات إلى أن 40% من الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا يعانون من الشخير أثناء النوم، بينما تقول 14% من النساء أنهن دائمًا يستيقظن في الليل بسب الأطفال.

وكشفت الدراسة أن قلة النوم تؤثر على تقدير النساء لذاتهن، حيث ادعت 21% أنهن قبيحات بسبب قلة النوم وشكل العين، وتشعر واحدة من كل ثلاثة بالاكتئاب، بينما يقول 21% إن تناول طعامهم الصحي يتم استرجاعه عندما يكن مرهقات.

وأخبرت الدكتورة سارة جارفيس الخبيرة في مشاكل النوم صحيفة “ذا صن” البريطانية، أن قلة النوم يمكن أن تسبب مجموعة من المشكلات الصحية، وحذرت قائلة: “في المدى القصير، يمكن أن يؤدي الحرمان من النوم إلى ضعف التركيز والتهيج وانخفاض الحالة المزاجية”، مستطردة: “وعلى المدى الطويل، تم ربط قلة النوم بمجموعة من المشكلات الصحية بما في ذلك النوع الثاني من السكري وأمراض القلب”.

يستفتونك مع الشيخ عبد الله السلمي.. حكم الحج عن العاجز

شاهد أيضاً:

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع

#انستاغرام