القائمة

مواضيع مشابهة

Share:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter

العرفج: “الدكتور طارق الحبيب اختصر كتباً في فوائد المشي”

في حلقة استثنائية من برنامج ياهلا بالعرفج، وكان استشاري الطب النفسي والأمين العام لاتحاد الأطباء النفسيين العرب الدكتور طارق الحبيب ضيف فقرة “المشي مع العرفج”، وقال بدايةً: “أنا اليوم اعترف أني قصرت في المشي، وقدوتي في المشي هو الدكتور أحمد العرفج، لكن فيروس كورونا يعد سبباً أساسيا لعودتي للمشي مرة أخرى”. وأكد الدكتور طارق الحبيب أن المشي من الأنشطة التي تساعد في رفع مستوى مزاج الإنسان، وهو من العادات المكتسبة، لذا يحتاج الإنسان إلى أسبوعين فقط ليتمكن من تلك العادة. وبين أن المشي من الأنشطة غير المحببة كثيراً عند الناس، ولكي تجعل النشاط غير العادي محبوب، يجب ربطه بأمر محبوب. ومثال ذلك ربط رياضة المشي بعادة القراءة إذا كانت مفضلة لدى الشخص. من جانبه عامل المعرفة علّق على حديث الدكتور طارق الحبيب بالقول: “أحب أن أشكر الدكتور على هذه المعلومات القيّمة، فقد اختصر مئات الكتب عن فوائد المشي” وكشف الكاتب العرفج أنه كان يعمل هو والدكتور طارق الحبيب في مكان واحد، ورغم أنهما لم يلتقيا. إلا أن كل منهما كان متابع ومهتم بما يقدمه الآخر. لمعرفة المزيد تابعوا برنامج ياهلا بالعرفج على روتانا خليجية.

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

نسيت كلمة السر؟

يرجى إدخال بريدك الإلكتروني، سوف تتلقى رابط لإعادة تعيين كلمة السر