القائمة

مواضيع مشابهة

Share:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter

الطعام الصحي لمريض السكري في “صحتك بالدنيا”

قالت أخصائية التغذية ” رولا نكد” إن مريض السكري عليه الانتباه لما يتناوله من غذاء واتباع نظام صحي مناسب خلال الثلاث وجبات اليومية، ففي وجبة الإفطار يمكنه تناول شطيرة أو قطعة خبز مع لبنة أو جبن، وبالنسبة لوجبة الغداء يتناول أرزاً مسلوقاً أو معكرونة مسلوقة ويبتعد عن الصوص، الذي يحتوي على الكريمات كاملة الدسم، بجانب قطعة من اللحم أو الدجاج، والابتعاد عن تناول خبز مع الأرز، أما وجبة العشاء فتكون خفيفة ولا تختلف كثيراً عن الإفطار.

وأضافت “نكد”، خلال حوارها ببرنامج “صحتك بالدنيا”، المذاع على فضائية “إل بي سي” أن مريض السكري عليه الانتظام في العلاج المحدّد له من جانب الطبيب، مع الالتزام بنظام غذائي مناسب، وتناول كميات مناسبة بجانب ممارسة الرياضة لمدة ساعة أثناء النهار، مع الابتعاد عن كل ما يؤثّر عليه مثل تناول الحلويات.

ونصحت الأصحاء بالوقاية والمراقبة وعمل الفحوصات اللازمة بشكل دوري قبل الإصابة بهذا المرض من أجل تجنّبه، فالوقاية خير من العلاج.

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

نسيت كلمة السر؟

يرجى إدخال بريدك الإلكتروني، سوف تتلقى رابط لإعادة تعيين كلمة السر