النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أسرة
  • السعودية
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • روتانا
  • ريادة وأعمال
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • صحة
  • لايف ستايل
  • مشاهير
  • منوعات
  • موضة وجمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

ابحث هنا

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

ورد الآن
شجاعة رجل أمن تنقذ طفلا من الموت حرقا في سيارة والده…

إعلان

التغذية السليمة تحافظ على جهازك الهضمي

  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

تناول برنامج “ساعة شباب” على روتانا خليجية، بعض العادات الغذائية مع الخبيرة الغذائية وأمراض السمنة نرمين الحمدان للتوقف أكثر عند هذا الموضوع.

الحمدان كشفت أن تناول ثمرة الفاكهة بأكملها أكثر فائدة من شربها كعصير حيث الإستفادة تكون أكبر لإحتوائها على الألياف.

كما حذرت من اضافة مكسبات الطعم والألوان الصناعية على الأطعمة لتأثيرها السلبي على الجهاز الهضمي.

وأكدت حمدان أنه علينا الحفاظ على الجهاز الهضمي من خلال تناول وجبات قليلة كي لا نرهقه، وكذلك تناول الخضروات الطازجة والابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على المواد الحافظة.

لمعرفة المزيد تابعوا برنامج “ساعة شباب”.

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع