النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أسرة
  • السعودية
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • روتانا
  • ريادة وأعمال
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • صحة
  • لايف ستايل
  • مشاهير
  • منوعات
  • موضة وجمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

ابحث هنا

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

ورد الآن
شجاعة رجل أمن تنقذ طفلا من الموت حرقا في سيارة والده…

إعلان

أفكار ذكية لتنظيم وقتك في رمضان

أفكار ذكية لتنظيم وقتك في رمضان image
  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع
تحتاج المرأة إلى تنظيم وقتها في رمضان خاصة مع التغيير الذي يصاحب الشهر المبارك في المواعيد  وأسلوب الحياة وتصبح المرأة في أمس الحاجة لجدول يوفر لها وقتاً لأداء الصلوات وقراءة القرآن وغيرها من النشاطات الخيرية والاجتماعية.
*حددي أهدافك  واجعلي الصلوات والعبادات من أهم أولوياتك في الشهر الكريم.
*يعد التحضير المسبق للوجبات مثل المعجنات والمحاشي وحفظها بالفريزر من أهم الحيّل التي توفر لكي وقتاً .
*البدء بتحضير المشروبات التي يستغرق إعدادها وقتاً طويلاً في الصباح.
*شاركي أفراد أسرتك مهامك المنزلية مثل إعداد مائدة الطعام و تنظيف الأواني بعد وجبتي الإفطار والسحور حتى تخففي من أعبائك.
*حافظي على ساعات نوم محددة حتى تستطيعي مواصلة مهامك اليومية.
*تجنبي قضاء أوقات طويلة أمام شاشات التلفزيون وحاولي استغلال وقت مشاهدتك للبرامج المفضلة لديك في تحضير الخضر لوجبة الإفطار لليوم التالي.

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع