النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أسرة
  • السعودية
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • روتانا
  • ريادة وأعمال
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • صحة
  • لايف ستايل
  • مشاهير
  • مطبخ
  • منوعات
  • موضة وجمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

ابحث هنا

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

قنوات البث المباشر:

إعلان

أفكار جديدة من "بيتك ناديك" للتمارين المنزلية

  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

تقوم حملة “بيتك ناديك” من حين إلى آخر، بالتحفيز على ممارسة الرياضة في المنزل في ظل انتشار فيروس كورونا.

وتحدث المشارك في حملة “بيتك ناديك” محمد داغستاني، عن كيفية مشاركة العائلة الواحدة في تحويل أسطح المنازل لساحات رياضية للتشجيع على ممارسة الرياضة، خلال فترة الحجر.

وقال محمد: “نحن شباب عائلة واحد، بدأنا بتمرين داخل المنزل، ولكن وجدنا ضيق في المساحة، فضلا عن صعوبة توصيل شركات لأدوات رياضية إلى المنزل”.

وأشار إلى أن الفكرة جاءت من خلال شقيقه الأكبر، بتجهيز سطح المنزل مع أفراد العائلة، الأمر الذي يمنع أيضا أي تجمعات.

وأردف: “الفكرة بسيطة قمنا بتنظيف سطح المنزل، ثم رسمنا على الأرض المسافات حتى نتدرب بشكل صحيح، وبعد ذلك كان الاعتماد على الأخ الأصغر الممارس للرياضة منذ زمن بالتجهيز الرياضي لسطح المنزل بشكل أفضل”.

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع