النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أسرة
  • السعودية
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • روتانا
  • ريادة وأعمال
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • صحة
  • لايف ستايل
  • مشاهير
  • منوعات
  • موضة وجمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

ابحث هنا

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

ورد الآن
شجاعة رجل أمن تنقذ طفلا من الموت حرقا في سيارة والده…

إعلان

أفضل طرق إنقاص الوزن بعد الولادة

  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

بعض الأمهات قد تدخل بعد الولادة مباشرةً في حمية غذائية معينة لخسارة الوزن المكتسب خلال فترة الحمل والإنجاب، وبالتالي هذا يؤثر على إمداد الطفل ببعض العناصر الغذائية في فترة الرضاعة.

لمعرفة المزيد حول هذا الموضوع إستضاف برنامج “سيدتي” أخصائية التغذية في مركز الطب المتقدم للتخصصات الدقيقة آلاء الفيفي  .

وكشفت الفيفي خلال اللقاء ان الذي يتأثر سلباً نتيجة هذه الحمية، هي الأم، لأن الطفل يحصل على ما يحتاج إليه من عناصر غذائية من خلال جسمها، وبالتالي سيكون هناك بعض الأثار السلبية على صحتها.

وأكدت آلاء أن وزن الأم يزيد خلال فتره الحمل ما بين 7 الى 11 كيلو و قد تصل الى 16 كيلو وهذه الأرقام طبيعية جداً ومن الصعب خسارتها بعد الولادة مباشرةً.

وشددت أخصائية التغذية على الأم أن تدرك أن الانتظام في الرضاعة الطبيعية مع وجود تغذية سليمة وشرب المياه بكميات مناسبة يؤدي الى خسارة الوزن، وهذا ما ستلاحظه مع مرور الوقت.

لمعرفة المزيد تابعوا برنامج “سيدتي”.

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع