القائمة

مواضيع مشابهة

Share:

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter

أفضل طرق إنقاص الوزن بعد الولادة

بعض الأمهات قد تدخل بعد الولادة مباشرةً في حمية غذائية معينة لخسارة الوزن المكتسب خلال فترة الحمل والإنجاب، وبالتالي هذا يؤثر على إمداد الطفل ببعض العناصر الغذائية في فترة الرضاعة. لمعرفة المزيد حول هذا الموضوع إستضاف برنامج “سيدتي” أخصائية التغذية في مركز الطب المتقدم للتخصصات الدقيقة آلاء الفيفي  . وكشفت الفيفي خلال اللقاء ان الذي يتأثر سلباً نتيجة هذه الحمية، هي الأم، لأن الطفل يحصل على ما يحتاج إليه من عناصر غذائية من خلال جسمها، وبالتالي سيكون هناك بعض الأثار السلبية على صحتها. وأكدت آلاء أن وزن الأم يزيد خلال فتره الحمل ما بين 7 الى 11 كيلو و قد تصل الى 16 كيلو وهذه الأرقام طبيعية جداً ومن الصعب خسارتها بعد الولادة مباشرةً. وشددت أخصائية التغذية على الأم أن تدرك أن الانتظام في الرضاعة الطبيعية مع وجود تغذية سليمة وشرب المياه بكميات مناسبة يؤدي الى خسارة الوزن، وهذا ما ستلاحظه مع مرور الوقت. لمعرفة المزيد تابعوا برنامج “سيدتي”.

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

نسيت كلمة السر؟

يرجى إدخال بريدك الإلكتروني، سوف تتلقى رابط لإعادة تعيين كلمة السر