النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أسرة
  • السعودية
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • روتانا
  • ريادة وأعمال
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • صحة
  • لايف ستايل
  • مشاهير
  • منوعات
  • موضة وجمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

ابحث هنا

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

ورد الآن
شجاعة رجل أمن تنقذ طفلا من الموت حرقا في سيارة والده…

إعلان

“أطعمة” تساعدك على القيادة لمسافات طويلة

“أطعمة” تساعدك على القيادة لمسافات طويلة image
  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

السفر لمسافات طويلة بالسيارة يُعتبر شاقاً نوعاً ما ومتعباً وبالتحديد للقائد أو سائق السيارة ، ولهذا يجب الاهتمام براحته وسلامته لينعكس هذا على القيادة وتنتهي الرحلة بسلام .

طبعاً قائد السيارة لابد له من أخذ قسط كافي من النوم ليكون جاهزاً ومستعداً للقيادة لمدة ومسافة طويلة .

كما لابد من الاهتمام بالأكل الصحي الذي يقوم بدور كبير في التأثير على القيادة وحسب ما أفادته نشرة نادي سيارات أوروبا ACE أنه ينبغي خلال الرحلات الطويلة بالسيارة الابتعاد تماماً عن الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات ، وهذا لتأثيرها السلبي على التركيز والانتباه ، وبالمقابل تعتبر الأغذية الغنية بالبروتينات كاللحوم والدواجن والأسماك وكذلك الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين ج كالجوافة والكيوي ،مفيدة للتركيز أثناء قيادة السيارة .

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع