كشفت نتائج دراسة علمية جديدة أجراها علماء من السويد أن ليلة أرق واحدة يمكن أن تتسبب في حدوث تغيرات جينية في جسم الإنسان .الدراسة اشترك فيها 15 رجلاً سليماً عاشوا في مختبر جامعة أوبسالا لمدة يومين. خلال الليلة الأولى، مجموعة منهم لم تذق طعم النوم وفي الليلة الثانية ناموا جميعاوأخذ العلماء عينات من الأنسجة الشحمية من البطن وعينات من الأنسجة العضلية من منطقة الفخذ. وبينت نتائج التحليل الجزيئي لهذه العينات، أن ليلة واحدة كانت كافية لتغير جينات "الوقت" في الجسم.ولاحظ الباحثون أن التغيرات الجزيئية في الأنسجة الشحمية والعضلية كانت مختلفة، مما يدل على اختلال التزامن في عمل الجسم .ويرى العلماء أن هذه التغيرات الحاصلة نتيجة الأرق، يمكن أن تسبب الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري والبدانة واختلال عملية التمثيل الغذائي وتغير في جينوم الإنسانولم يحدّد العلماء مدة بقاء هذه التغيرات ويحتمل أن تختفي بعد نوم هادئ خلال ليلتين أو ثلاث. ولكن استمرار اضطرابات النوم، ومن ضمنها بسبب العمل في الورديات الليلية، قد تؤدي إلى نتائج سلبية .