قال الدكتور هاني الغامدي الاستشاري النفسي وخبير تغيير السلوك إن شهر رمضان المبارك فرصة سانحة وكبيرة للوقوف مع النفس وللتغيير للأفضل من خلال الأجواء الروحانية المليئة بالخشوع.وأضاف الغامدي خلال حواره ببرنامج "سيدتي" المذاع على فضائية "روتانا خليجية" أن السنة كلها فرصة للوقوف مع النفس من خلال الخمس وقفات اليومية ،وهي الصلوات الخمس ولكن الفرق أن رمضان شهر لتدريب مستمر للنفس لمدة 30 يوماً ، الانتظام فيها يتحول إلى سجية بعد انتهاء الشهر الفضيل.وأكد أن رمضان فرصة حقيقية للنفوس التي تحتاج إلى التغيير والتحول من شيء إلى شيء آخر وهي فرصة لا تعوّض ، ويجب حسن استغلالها لحسم القضايا المعلّقة مع النفس التي لا تحتاج سوى للنية والتنازل عن الـ "أنا" ، التي تُعطّل الكثير من الأمور وتساعد في تفاقم الخصام بين الأهل أو الأصدقاء .وأوضح أن التنازل عن الـ "أنا" سيحل الكثير من هذه الخلافات والمشكلات.وطالب الجميع بعقد النية على التغيير والوقوف مع النفس بصدق خلال الشهر الكريم للخروج منه بأفضل النتائج بتغيير الصفات والعادات إلى الأفضل مع أهمية الاستمرار على ذلك بعد رمضان.