لا شك أن الحنين إلى الماضي بتفاصيله أمر جميل ويمنح شعوراً بالسعادة والراحة. لكن لا بد من الانتباه إلى الآثار السلبية لإدمان استرجاع الذكريات. وكشفت الأخصائية النفسية ندى الأطرش عن تأثير إدمان استرجاع الذكريات السلبي على الأشخاص وعلاقاتهم. وتحدثت خلال لقائها مع برنامج "سيدتي" عن أهمية "استخدام الخبرة والتجربة من  الماضي لتدفعنا إلى الأمام". كما نصحت بعدم "نقل التجارب السلبية إلى الحاضر، وتقبل التغيير دائماً والتكيف معه أيضاً". وأوضحت إيجابيات الاحتفاظ بذاكرة إيجابية عن النفس وقدمت نصائح أخرى تابعوها في الفيديو.