تعتبر السعادة من أعظم المشاعر التي قد يمتلكها الإنسان، وقد أجريت مئات الدراسات حول الآثار الإيجابية و الفوائد الصحية للعيش سعيداً.فهي تجذب الناس إليك وتساعدك على نشر الامتنان والكرم والإيجابية في علاقتك مع الآخرين، وكلما كان الشخص أكثر سعادةً، نجح في حياته وعمله. لذا نقدم لك مجموعة من القواعد عليك اتباعها لتحصل على ما تريد..1- لا تأخذ كل الأمور بجدية تامة فعليك دائماً التخفيف من حدة التوتر والقلق بشأن الأمور الخارجة عن إرادتك، بالإضافة إلى أن البعض يشعر بالقلق حتى من الأمور التي يستطيع السيطرة عليها. فلتنظر للحياة دقائق بين يديك فإذا فشلت فيها؛ حتماً ستنجح في محاولتك في المرة القادمة.. كما أنه لا بأس من طلب النصح من ذوي الخبرة حتى تتعلم منهم ومن ثم تعود متألقاً أكثر من ذي قبل.2- حدد لنفسك معنى «النجاح» لا تدع الآخرين يحددوا لك ما يعنيه النجاح، فتجد البعض يعني له النجاح حساباً مصرفياً مليئاً بالأموال أو سيارات فاخرة وغير ذلك، والبعض الآخر يعني له وقت الفراغ والتجمعات العائلية والعطلات. فلا تحبط نفسك، فأنت لديك القدرة على تحقيق أهدافك، وأن تحلم بما يحلو لك.3- تذكر أن لديك العديد من الفرص الثانية علينا دائماً تذكير أنفسنا بأن لدينا العديد من الفرص الثانية للنهوض والبدء من جديد، فمثلاً مع تطور حياتك المهنية قد تجد أنك لست في المسار الصحيح فتضطر للبدء من جديد واغتنام فرصة ثانية لتصحيح مسارك؛ مما يعود عليك بالنجاح ويحقق لك السعادة.4- لا تضع حديث الناس نصب عينيكإن الناس لا يستطيعون أن يحددوا لك معنى السعادة أو ماهية الحياة بالنسبة إليك. ففي النهاية عليك أنت أن تتحمل عواقب اختياراتك، مع العلم أنك لن تستطيع إرضاء جميع الناس، لذا فمن الأفضل أن تختار ما هو أفضل بالنسبة لك أنت وليس "لهم".5- العب وفقاً لقواعدك الخاصةليس هناك شيء أسوأ من السياسات والإجراءات، لكن هناك بعض القواعد الهامة التي عليك اتباعها في حياتك مثل: "لا تضايق زملاءك في العمل" ، أو "أن تكون تصرفاتك مناسبة لأي موقف وضعت فيه". فمن يكسرون مثل هذه القواعد عليهم المحاولة لتسخير هذه الطاقة السلبية إلى شيء إيجابي ومفيد للغير.