الذهاب إلى صالة التدريبات الرياضىة وأداء تماريناتك جزء من روتينك اليومي للحفاظ على صحة جسدك وشكله، إلا أن البعض يبالغ في أداء تلك التدريبات مما يجعلها تصبح ضارة وليست مفيدة على الإطلاق. «best health us»ونشر موقع  قائمة بـ5 أشياء تدل على أن التمارين الرياضية بدأت تسبب لك ضررًا ما:   الأمراض الجلدية عندما يبدأ شكل جلد في التغير وخاصة في باطن القدم الذي يحمل وزن الجسد كله فتأكد أنك على وشك الإصابة بإحدى الأمراض الجلدية الناتجة عن عدوى فيروسية، وعند ما تبدأ البثور في الظهور بالقدم فعليك التوقف عن التدريبات الرياضية وعدم تعريض القدم لأي بيئة رطبة رائحة القدمين الكريهة التعرق الناتج عن أداء التدريبات الرياضية قد يؤدي إلى انتشار البيكتريا والفيروسات بين أصابع القدمين، والتي سبب فيما بعد الرائحة الكريهة وجفاف الجلد والحكة الشديدة، لذلك عليك الحفاظ دائمًا على نظافة قدميك قمل الرأس الصالات الرياضية أحد البيئات الجيدة لانتشار العدوى بقمل الرأس، والذي ينتقل عن طريق الاتصال المباشر، او استخدام نفس الأدوات الشخصية، أو التدريب على نفس الآلات الرياضية البرد والأنفلونزا فالفيروس المسبب لهما ينتشر عن طريق الهواء أو التلامس، والصلات الرياضية عادة مساحة ضيقة مزدحمة بالأشخاص الذي يستخدمون نفس الأدوات الرياضية والمناشف مما يجعل فرصة انتقال العدوى بينهم أكبر البكتريا العنقودية البكتريا العنقودية نوع ومن أنواع الأمراض التي لا يجب الاستهانة بها فهي قد تخترق مكونات الجلد، أو قد تتطور إلى الإصابة بتسمم الدم او التهابات الأعصاب، وهي تنمو بسرعه على داخل البيئات الحارة والتي تتوفر بشدة في صالات الألعاب الرياضة