عندما تخطو ابنتك الصغيرة أولى خطواتها نحو المراهقة، فاعلمي أن عليك مهمة جديدة تتطلب قدراً من الوعي والإدراك لطبيعة المرحلة التي تتنقّل فيها صغيرتك من عالم الطفولة إلى عالم الأنوثة, حيث تعتبر هذه المرحلة الأصعب في حياة البنت، وتكون فيها أكثر عرضة للاكتئاب.هذا ما كشفته دراسة أمريكية أجريت مؤخراً في مركز أبحاث كلية الطب بجامعة "بنسلفانيا" حيث أكدت أن الفتيات في سن المراهقة يكنّ أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب؛ نظراً لزيادة تدفقات الدم إلى أدمغتهن في هذه المرحلة الصعبة، مقارنة بالأولاد في نفس السن.كما أوضحت الدراسة أن السبب الرئيسي في حدوث تلك التغييرات هو زيادة إفراز هرمون الأستروجين، المسئول عن التغييرات والتميز الجنسي في مرحلة الانتقال عند الفتيات من الطفولة إلى الأنوثة. من أجل ذلك نقدم جملة من النصائح للأم تمكّنها من العبور بابنتها من هذه المرحلة بهدوء. - تخلّصي من نظرتك الطفولية لابنتك, واحرصي على التعامل معها كأنثى في مقتبل عمرها. - تجنّبي توجيه النصح أو اللوم لها أمام إخوتها, حيث إن المراهق بصفة عامة والبنت بصفة خاصة لا تحب أن تكون محلاً للسخرية، لذا يفضل الانفراد بها عند توجيه نصيحة أو عتاب. - احرصي على احترام خصوصياتها مادامت لا تشوبها شائبة، مع الاحتفاظ بمبدأ المراقبة غير المباشرة، وهذا الأمر يتطلب إيجاد مسافة ليست بكبيرة بينك وبين ابنتك، مع الاحتفاظ بالمحبة والصداقة فيما بينكما.- لا تقارني بينها وبين فتاة أخرى، فلكل واحدة قدرات مختلفة عن الأخرى، ساعديها لتكون أفضل وتكون متميزة ومختلفة، وشجِّعيها بحبك وحنانك، وأعطيها الإحساس بأنك تحبينها كما هي، وستحاول هي أن تكون عند حسن ظنك دائماً. - حاولي إتباع سياسة "التفويت للمراهق"، أي لا تعلّقي على كل صغيرة وكبيرة من تصرفاتها، ومن الأفضل ألا تتوقعي الكمال في هذه المرحلة.-أتيحي لابنتك فرصة الاستقلال بالأعمال المنزلية؛ مثل دخول المطبخ والعمل فيه، مع إعطائها مساحة في التصرف والإنفاق والادخار، واحرصي على الثناء عليها وتقبلي أخطاءها بنفسٍ راضية، وشجِّعيها إن أحسنت وانصحيها إن أخطأت، فحسن التوجيه واللباقة لهما تأثير السحر، حيث يجعلان البنت تتقبّل توجيهات الكبار بنفس راضية.- كوني السند النفسي لابنتك، وتفهَّمي مشاعرها وحاجاتها (وخاصة الحاجة الجسمية والعاطفية)، فالابنة المراهقة إذا لم تشعر بالعاطفة والودّ والحب والتفهم، فقد تبحث عنه في أي مكان آخر؛ وهو ما يتسبب في مشكلات كثيرة في هذه المرحلة.