في حلقة جديدة من برنامج "يا هلا بالعرفج"، الذي يعرض على قناة روتانا خليجية، تحدث عامل المعرفة و الكاتب السعودي الساخر أحمد عبد الرحمن العرفج عن كيفية التخلص من العادات السيئة. وقال إن هذا الأمر يعد من القضايا الشائكة لأن التخلص من العادات السيئة أمر صعب للغاية. وضرب مثلاً قائلاً إن تدخين السيجارة يستغرق خمس دقائق ولكي تتخلص من هذه العاده تستغرق أكثر من عامين في العيادات. وأكد العرفج أن الانضباط الذاتي والإلتزام بفعل أمر معين لمدة يومين إلى أسبوعين يتحول بعدها إلى عادة وهذا يساعد الشخص على اكتساب العادات الجيدة. و في سياق آخر سلط العرفج الضوء على كتاب مشاغبات في الفضاء للكاتب عبد الله القبيع والذي تناول مجموعة كبيرة من المقالات الساخرة التي جَلَدَ بها القبيع واقع الساحة الفضائية والفنية بأسلوب رشيق وساخر في أكثر من 200 صفحة. لمعرفة المزيد من الأخبار تابعوا برنامج "ياهلا بالعرفج" كل أربعاء الساعة الثامنة بتوقيت المملكة العربية السعودية على قناة روتانا خليجية.