عُرف اللوز المر منذ القدم، بأن له استخدامات متعددة وفوائده الصحية كثيرة، ويشتهر استخدامه في تجميل البشرة والشعر.وللوز المرّ فوائد عدة أهمها:1- طارد للديدان لأن به مرارة حادة وطبيعة سامة تساهم في قتل الديدان المعوية.2- مقاوم للحمى لاحتوائه على جميع المركبات القلوية المريرة.3- يمكن استخدامه في علاج الأمراض الناتجة عن عدوى الفيروسات والفطريات لاحتوائه على عنصري سيانيد الهيدروجين وبنزيلديهايد.4- يستخدم كمخدر موضعي.5- اللوز المر مليّن ومدرّ للبول.6- يقلل خطر الإصابة بالسرطان.7- يمكن استخدامه في التوابل بعد إزالة المكونات السامة منه.8- يحافظ زيت اللوزعلى صحة البشرة؛ إذ يحتوي على فيتامينات متعددة؛ مما يزيد البشرة إشراقاً.9- يساعد في التخلص من الهالات السوداء عند استخدامه مرتين في الأسبوع قبل النوم.10- يحافظ على البشرة من الشيخوخة.11- يساعد زيت اللوز في تخفيف الالتهابات والحكة والاحمرار ويعيد النضارة والإطلالة المتوهجة إلى البشرة .12- اللوز المر يقضي على تساقط الشعر ويجعله طويلاً وصحياً ويكسبه لمعاناً.13- يساعد على خفض الوزن وانخفاض ضغط الدم. كما يحذر الخبراء من عدم استخدامه بجرعات زائدة؛ خاصة للأطفال وكبار السن عن طريق الفم؛ حيث إنه يتحول لمواد سامة قد تؤدي إلى الوفاة.