تفضّل المرأة في العادة ارتداء الكعب العالي نظراً لأنّه يعد عاملاً من عوامل الأناقة التي تضفي رونقاً - خاصة في المناسبات والزيارات الرسمية - وعلى الرغم من المضار والسلبيات المتعددة للكعب العالي، إلا أنّ له بعض الفوائد إذا كان متوسّطاً في ارتفاعه. وكشفت دراسة حديثة أن الرياضة بالكعب العالي هي موضة جديدة اجتاحت مدينة نيويورك الاميركية، وذلك تشجيعاً للنساء اللواتي يرغبن بخسارة الوزن بطريقة رشيقة جداً من دون إستعمال الأحذية الرياضية. وأشارت الدراسة الى أن الحصة الواحدة من هذه التمارين تستغرق حوالى 30 دقيقة كاملة من الحركة والتمرين، علماً أن هذه التمارين تساعد على شدّ السيقان والأرجل. ولفتت إلى أن هذه الرياضة مخصصة للسيدات اللواتي أقدمن على العديد من الحميات الغذائية والتمارين الرياضية المختلفة لكنهن لم ينجحن في الوصول إلى هدفهن في الشكل والوزن المثالي.