[vod_video id="rXQ6sTzzPQw46i1AuzsMKA" autoplay="1"] تجربه كئيبة ومزعجة يمر بها جميع الرجال تسمى "أزمة منتصف العمر" تسبب نوع من القلق والخوف، حيث يشعر حينها أن جزء كبير من عمره قد مر وانتهى، وينظر بشيء من التوتر والخوف إلى المتبقي. يتعرض معظم الرجال إلى هذه الأزمة بين سن 30 إلى 50، ويمر بمرحلة طويلة من الاكتئاب، قد تصل لسنوات طويلة، وكل رجل يعبر عما بداخله بطريقته، فيحاول أن يستعيد شبابه، ويثبت وجوده بأساليب مختلفة. تستقبل الزوجات هذه المرحلة بنوع من أنواع القلق والاكتئاب الموازي حيث تطرأ على الزوج بعض التغيرات، التي لا تستوعبها الزوجة وتحدث الكثير من المشكلات بهذه الفترة، وإليكِ بعض الخطوات لتمر هذه الأزمة بسلام. 1-التفهم  لابد أن تتفهمي المرحلة التي يمر بها زوجك فهو في مرحلة قياس ذاتي لنجاحاته وما أنجزه في حياته سواء نجاح على المستوى الشخصي، أو العملي، اقرئي عن كل ما يتعلق بأزمة منتصف العمر عند الرجال، اتركيه وقت انفراده بنفسه، ولا تحتلي مساحته الخاصة. 2-الاحتواء  في هذه المرحلة لا يحتاج الرجل سوى الاحتواء الزائد وإشعاره الدائم بالأمان، فهو يعاني من الاكتئاب في بعض الأوقات، استمعي إليه دون مقاطعة، وتعرفي على ما يدور بداخله لكن احرصي على أن يكون ذلك بإرادته، لا تكرري كلمة ماذا بك وتشعريه بأنه يعاني. 3-جددي حبك له ذكريه بأفعالك وكلماتك عن مدى حبك له، لا تستخدمي اللوم الدائم في حل المشكلات واستبدليه بمبدأ السماح، قدمي مبادرتك بالتنزه سوياُ دون الأبناء، قدمي له الهدايا دون مناسبة ليفهم أنك تتذكريه دائماً، بادري واعرضي عليه أن يمارس رياضته المفضلة من جديد. 4-الصبر  ستواجهين في هذه المرحلة تصرفات غريبة من زوجك من الممكن أن يقوم بشراء ملابس غير مناسبة لعمره أو يقوم بعمل قصة شعر شبابية، لا تقومي بالهجوم، ولكن انتظري حتى تمر العاصفة، سيترك هو كل ذلك ولن يعاود فعله، فما يفعله مجرد مسألة وقتية. 5-البعد عن الغيرة لا يفهم الرجال غيرتك الزائدة في هذه المرحلة، ويعتبرها حب تملك ويحاول جاهداً في دفع هذا بعيداً، فتتحول الحياة إلى مأساة، لأنه سيرفض الغيرة بأساليب عكسية، فحاولي التهدئة لأنها مرحلة وستمر.