التغذية السليمة لا تفيد فقط البنيان الخارجي للجسم، ولكن أيضا تفيد صحة العقل، لذلك نقدم اليوم نصائح بتناول أطعمة لكِ ولأسرتك لزيادة نسبة التركيز لديكم. - الروزماري: تناول الروزماري يعمل على تحسين الذاكرة وقوتها، إلى جانب تقوية التركيز، ويقوم الروزماري أيضا بتغذية خلايا المخ الأمر الذي يعمل على تعزيز الصحة العقلية بشكل عام. [readmore post_link="https://rotana.net/الزيوت-الدافئة-للتخلص-من-تلف-الشعر/" ] - الريحان: الريحان يعمل على تقليل التوتر الأمر الذي يجعل تركيزك أعلى وخاصة في العمل، كما يعمل على تقوية خلايا المخ، لذلك ينصح بإضافة هذا العشب للمأكولات فبجانب المذاق الطيب هو مفيد للتركيز. - الثوم: تناول الثوم يعمل على إذابة الدهون الموجودة في الشريان، الأمر الذي يسهل حركة الدم في الجسم ووصلها إلى المخ بشكل سلاسل ما يجعل المخ يعمل بشكل أفضل ويزيد من التركيز بشكل عام. قد يعجبك أيضا: منى ذكي تحتفل باليوم العالمي للطفل [vod_video id="s78pggWXs3aTP62vOZ9Ig" autoplay="1"]