توصل الخبراء إلى أن مستخلص بذور "الكشمش الأسود" أو "الهلموش" بعد دراسة جديدة يزيد من حرق الدهون بمعدل 27 في المائة، وقد وصل في بعض المشاركين في الدراسة بزيادة تصل إلى 55 في المائة. [rotana_image_gallery rig_images_ids="581824,581825"] وبحسب الخبراء في جامعة جون مورس بليفربول تحتوي ثمرات الكشمش على مواد بوليفينول والتي تشجع على حرق الدهون عن طريق تعظيم تدفق الدم، وقال مؤلف الدراسة الدكتور سام شيبرد: "سبعة أيام ليست وقتا طويلا جدا لرؤية تغيرات كبيرة". وأضاف: "كان من الإيجابي أن نرى أن آثار الكشمش الأسود على حرق الدهون تمتد إلى الإناث، خاصة أن النساء يعتمدن بالفعل على الدهون كوقود مقارنة بالرجال". من جهته، قال البروفيسور مارك ويليمز، من جامعة تشيتشيستر لصحيفة "ذا صن": "من الرائع أن نعلم أن هذا النبات له القدرة على تعزيز أكسدة الدهون التي يسببها التمرين". الكشمش الأسود أو الهلموش موطنه الأصلي في المناطق المعتدلة من أوروبا وغرب آسيا ووسطها، جبال الهملايا، و ثمراته غنية بالفيتامينات التي تستخدم كدواء فعال لمقاومة الزكام المعدي والإنفلونزا وعلاج الإسهال وتخفيف عسر الهضم. [more_vid id="jYmNIuCfIEXhkqIAG0TA" title="هل للرياضة أوقات خاصة في رمضان؟ مدرب مختص يوضح" autoplay="1"]