ترغب جميع الفتيات في الحصول على جسم رشيق ومرن بطريقة صحية، ولا يوجد أفضل من التمرينات الرياضية للحصول على معدة مسطّحة وبناء العضلات بطريقة سليمة ، بالإضافة إلى تحسين الحالة المزاجية للفرد وتقوية عضلات القلب، ويمكنك التعرّف على بعض من هذه التمرينات الرياضية وحرق المزيد من السعرات الحرارية من خلال مشاهدة هذا الفيديو :