أصبحت الدراما التلفزيونية في شهر رمضان المبارك من الأساسيات التي يقضي فيها الصائمون أغلب أوقاتهم، سواء قبل الإفطار أو بعده، نظراً لكثرة المسلسلات المميزة والبرامج المتنوعة التي تُعرض في الشهر الفضيل، دون الاهتمام بتأثير تلك الأوقات الطويلة على صحة الجسم. حذرت دراسة أسترالية حديثة أجريت في جامعة «ديكن» من الجلوس طويلاً أمام التلفاز لارتباطه بالإصابة بنوبات القلق والتوتر العصبي. وقام الباحثون بدراسة وتحليل 9 دراسات سابقة ربطت جميعها بين كثرة الجلوس لفترات طويلة والشعور بالقلق والإصابة بالاكتئاب، وخلصوا إلى أن الجلوس لساعات طويلة لمشاهدة التلفاز قد يسبب اضطراب النوم؛ وبالتالي يؤدي إلى اضطراب الحالة النفسية. ولمتابعي المسلسلات الرمضانية، فإن الحل بحسب الباحثين هو الحركة، وممارسة التمارين الرياضية، أثناء مشاهدة التلفزيون، وتجنب الجلوس لساعات طويلة. كما ربطت دراسات سابقة بين الجلوس لساعات طويلة والإصابة بالبدانة والسكري من النوع الثاني وأمراض القلب. وبحسب تقرير نشر في موقع رعاية الصحة الأميركي، فإن الأشخاص البالغين الذين يشاهدون التلفزيون لمدة 3 ساعات أو أكثر خلال اليوم يرتفع خطر تعرضهم للوفاة المبكرة بمعدل الضعف؛ مقارنة بالأشخاص الذين يشاهدون التلفزيون لوقت أقل. وتؤكد هذه النتائج دراسة أخرى أشرف عليها باحثون من جامعة «هارفارد» الأميركية، تبين فيها أن مشاهدة التلفزيون لمدة ساعتين يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 15%، و خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 20%. [more_vid id="ry3fIB14YLPjvK7tRPg20A" title="هل أصبح «الخُلق الضيّق» عادة سنوية في رمضان؟ حوار مع الأخصائي الاجتماعي عبد العزيز مبارك" autoplay="1"]