من أكثر الأشياء إحراجًا لدى المرأة هو ظهور شعر الوجه؛ لذلك تحاول بشتى الطرق التخلص منها بالطرق التقليدية، لكن هناك طرقًا أخرى مثل تناول بعض الأطعمة التي تعمل على تقليل نمو شعر الوجه . هذه المشكلة نابعة من زيادة الهرمون الذكوري Testosterone، أو من خلال عوامل وراثية؛ لذلك فالحلول الطبيعية مثل الاعتماد على بعض الأطعمة يمكنها أن تخلصك من هذه المشكلة. الصويا: على عكس هرمون الذكورة Testosterone الذي يزيد نمو الشعر، يعمل الأستروجين على تقليل نموه؛ لأن المواد التي تحتويها الصويا بها من ضمنها Phytoestrogen التي توازي تركيبة هرمون الأستروجين في جسم المرأة، عليكِ اعتمادها في رويتن أكلك لتقليل شعر الوجه. شاي النعناع: أثبتت بعض الدراسات أن شرب الشاي بالنعناع بشكل يومي يقلل من مستوى الـ Testosterone  في جسم النساء خاصة؛ وبهذا يقلل الاضطرابات الهرمونية التي تسبب التشعير. فيتامين B6: يعمل فيتامين B6 على تقليل إفراز هرمون الـ  Testosterone، وهو موجود في الدجاج، والأسماك، والموز، والبندق، والبطاطس.